Les sources végétales de calcium

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Les sources végétales de calcium

Nous pensons à tort que seuls les produits laitiers et leurs dérivés sont de sources de calcium.

Il existe pourtant de nombreuses autres sources de calcium d’origine végétales. Certaines de ces sources fournissent même un calcium à absorption facile par rapport au calcium présent dans le lait .

Un avantage non négligeable pour les personnes présentant des intolérances au lactose.Enfin, la bonne nouvelle est qu’il est tout à fait possible d’obtenir un apport en calcium suffisant tout en réduisant la consommation de lait de vache et ses produits dérivés.

By | 2018-03-01T11:59:48-04:00 mars 1st, 2018|Categories: Uncategorized|0 Comments

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